top.mail.ru

Курская футбольная лига

Курская футбольная лига

Сборник смешных анекдотов - всё для хорошего настроения

Сборник смешных анекдотов - всё для хорошего настроения

К негативным относятся неприятные эмоции: злость, гнев, зависть, обида, ненависть и т.д. К сожалению, такой список может продолжаться бесконечно, и все эти эмоции переживает человек.

Чемпион среди негативных эмоций – обида! Обида проявляется тогда, когда нам кажется, что в отношении нас есть какая-то несправедливость. Мы можем обижаться на начальство, врагов, друзей, на себя, на жизнь. Она, словно, камень на шее, который будет тянуть вниз, мешая развиваться, стремиться вперед, быть счастливым и здоровым. Чувство обиды как острый клинок разрушает все в нашем организме.

Каков же принцип влияния эмоций на организм? Каждой эмоциональной реакции соответствует синдром психосоматических реакций: румянец на лице, слезы, смех, изменение пульса, глубокий вдох и т.д. Когда эта реакция случайная и однократная, в течение небольшого промежутка времени, она на организм не оказывает негативного влияния. Часто повторяющиеся переживания приводят к различным заболеваниям, иногда и к достаточно серьезным! Если эмоции прекращаются, то и прекращается соответствующий физиологический процесс (частое дыхание, плач, смех, сердцебиение или повышенное давление), психика и тело возвращаются в состояние равновесия.

Когда эмоция не может быть адекватно выражена, она постепенно становится причиной хронических нарушений психики и соматики. Например, мужчине ежедневно наступают на ноги в общественном транспорте, как человек воспитанный, он не может выразить свой гнев открыто, он подавляет его, понимая, что едет в час пик и столпотворения не избежать. В этой ситуации гнев становится невыраженной негативной эмоцией, требующей разрядки. Каким образом, он может выпустить «зверя» из организма? Можно громко пропеть любимую песню, сымитировать звуки животных или просто покричать, иными словами, спустить эмоцию «на тормозах».

Известно, что разные люди реагируют на стрессы определенным характерным для них образом: кто-то плачет, кто-то злится, машет кулаками, замыкается в себе или жалуется всем на свою жизнь. Соответственно, у каждого свой «букет» болезней: крикливые болеют часто ангиной, гневные – высоким артериальным давлением, особо впечатлительные – болезнями сердца, «плаксы» - заболеванием глаз и т.д. Существует при этом один выход – научиться избавляться от негативных эмоций.

В грустные минуты нужно искать что-нибудь позитивное, что бы подняло настроение. На сайте http://www.anekdot.ws регулярно публикуются лучшие анекдоты, для перехода нажмите здесь.

URL Сайта: E-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript